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沉迷网络在生活中会有哪些坏处?

2019-11-13 07:29:53   【浏览】4077

互联网的存在极大地便利了我们的生活,社交媒体是其中非常重要的一部分。如今,许多人在互联网上花的时间越来越多。许多人已经达到上瘾的程度。许多人发现很难将他们的视线从互联网上移开,整天在互联网上呆上六七个小时,从而造成了巨大的心理问题。长时间沉迷于互联网有什么缺点?

人们在互联网上总是处于活跃状态。皮质醇水平增加,肾上腺素持续增加,引发压力反应,这将降低我们的压力恢复能力,增加血压,加快心率和焦虑。研究发现,如果你在看书而不是上网,你的皮质醇水平会下降得更快。

如果父母总是在家上网而不是看孩子,这可能会给他们的教育带来问题。孩子们不会照你说的做。他们会做他们看到你做的事。如果你经常上网,孩子们会像你一样想上网。然而,互联网对孩子们来说不是一件好事。每天使用超过两个小时的孩子会有认知障碍。

随着时间的推移,过度使用手机会让你无法抗拒诱惑。如果你不能对你的手机说不,你的拒绝能力和冲动控制能力正在下降。这可能会导致对不良习惯的上瘾,如吸烟或不健康的饮食。

济南元脑康医院防瘾科主任郭舒洁提醒说:互联网是一个充满诱惑的世界。许多人对此上瘾。他们在互联网上花费了大量的时间、精力甚至金钱,却毫无收获。他们白白浪费了时间。我们不应该把时间浪费在无用的事情上。我们应该学会利用互联网为自己获取有意义的东西,而不是被互联网控制!

温馨提示:世界卫生组织(世卫组织)将沉迷于网络游戏的青少年归类为精神疾病,因此仅仅通过说教让他们远离互联网是不可行的。济南远大防网瘾医院是济南市精神卫生协会精神危机干预中心的临床合作单位。专家们从青少年心理精神的根源出发,纠正青少年的叛逆性格和逃避现实的行为,没有体罚或胁迫。通过专业教师提供的课程,如心理游戏、咨询、拓展训练、身体素质、注意力和兴趣转移等。,青少年网络成瘾患者丰富了精神文化生活,积极配合规范化治疗,迅速戒断网络成瘾,打破心瘾,防止复发,回归正常工作生活。

济南远大中医健脑医院网络成瘾青少年护理热线:400-1800-120

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